Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
09:22
Упражнения для похудения живота. Инструктор по фитнесу показывает упражнения для похудения живота.
86 просмотров
5 мар 2016Необычные упражнения для похудения живота, которые может повторить каждый.
Главное, эти упражнения для похудения живота максимально эффективные.
Записывайся на бесплатные видео тренировки http://goo.gl/WKrO1G
Чтобы заиметь красивый живот енужны не только упражнения для пресса, но и ряд разогревающих предварительных упражнений.
В этом видео я покажу комплекс из семи упражнения для пресса, которые позволят вам иметь превосходный и сексуальный живот и уделяя упражнениям для пресса всего пять минут.
Первое упражнение для пресса - это бег на месте с подъемом колен.
Бежим одну минуту, к концу упражнения, ваша футболка должна быть мокрой.
Второе упражнение для пресса - перенос ноги перед собой. Делаем махи ногами, 20 в одну сторону, 20 в другую.
Третье упражнение для пресса - Наклоняемся в перед, упираем руки в колени ,
делаем глубокий выдох и втягиваем живот.
Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ http://onsport.hol.es
Свернуть
