Массаж рук. Видео урок, техника и методика массажа верхних конечностей в домашних условиях.
➥ Массаж проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель массажной студии «Дом Массажа», - Сергей Бовкун.
☑ Официальный сайт «Дом Массажа» -
http://house-massage.ru
➡ e-mail для коммерческих предложений -
admin@house-massage.ru
►►►Данный видео урок по массажу верхних конечностей направлен на обучение массажу рук в домашних условиях и представляет авторскую методику и технику исполнения правильного массажа.
►Массаж рук можно назвать методом оздоровления практически всего нашего организма, так как на руках находится большое количество рефлекторных точек, отвечающих за отдельные органы и целые системы и аппараты. Массаж можно начинать с пальцев и кисти и двигаться вверх к подмышечным лимфоузлам, или, как на этом видео - от плечевой части руки, но при этом периодически проводятся выжимающие движения снизу-вверх. Давление рук массажиста при этом должно быть не очень интенсивным, так как суставы, расположенные на тыльной стороне ладони и в локтевом сгибе, покрыты тонкой кожей и могут быть повреждены при сильном надавливании.
►Массаж предплечья осуществляют, зафиксировав кисть пациента на колене массажиста. При проведении приема обхватывают запястье и круговыми поглаживающими движениями постепенно передвигаются по внешней части предплечья к локтевому сгибу. Затем также массируют внутреннюю сторону предплечья, уделяя особое внимание мышцам-разгибателям и сгибателям (двуглавая, внутренняя плечевая и трехглавая). При массировании мышц-сгибателей можно применять поглаживание, растирание и разминание (ординарное, продольное, двойное кольцевое, поперечное и щипцеобразное).
►Массаж плеча и плечевого сустава проводят в положении пациента сидя, опустив предплечье на стол или бедро массажиста, начиная с растирания и поглаживания всей массируемой области. После этого разминают каждую мышцу отдельно. Дельтовидную мышцу массируют, используя непрерывное обхватывающее поглаживание, передвигая руку концентрическими кругами к надплечью. Поскольку мышечный слой дельтовидной мышцы достаточно сильно развит, то разминание производят двумя руками с отягощением.
►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков:
https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/featured
Все видео канала:
https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videos
Google+:
https://plus.google.com/u/3/109359522529695501361/posts