Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
День борьбы с кибербуллингом
Мы объединяемся в борьбе против травли в интернете и призываем быть добрее друг к другу!
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Тренды
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
15:20
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Меню на неделю. Люля из говядины и морковный пирог
1 961 976 просмотров
2 ноя
00:44
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Парик подошел. Такая милая девушка
1 346 001 просмотр
4 ноя
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 864 182 просмотра
6 апр
04:40
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Быстрая кухня. 3 рецепта с перчинкой
2 153 464 просмотра
вчера 08:41
01:44
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Бедный мужик, это же надо так жену бояться (смотреть до конца)
849 346 просмотров
26 окт
21:40
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Новая молодость 1 сезон 1 выпуск
577 383 просмотра
4 ноя
01:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Тепло бабушкиного сердца ❤️
592 036 просмотров
4 ноя
02:16
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Чудо какое-то
552 839 просмотров
4 ноя
01:12
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Неужели это правда и так можно преобразить
542 445 просмотров
29 окт
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Ты посмотри что вытворяют!
491 965 просмотров
4 ноя
00:33
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Старший и младший
740 940 просмотров
3 ноя
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вот что получается из этой малютки
395 447 просмотров
26 окт
01:42
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Деревянный хоккей своими руками
320 654 просмотра
29 окт
00:56
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Дочки-богатыри
337 412 просмотров
4 ноя
00:55
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Утро по-советски: как это было ☕️
391 844 просмотра
4 ноя
01:03
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Старую лампочку больше не выброшу
396 016 просмотров
29 окт
00:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как стать Тарзаном
292 159 просмотров
4 ноя
00:42
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Щенок на помойке
320 113 просмотров
2 ноя
00:53
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Открыла приют
323 405 просмотров
3 ноя
00:42
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Трамвай свиданий
296 692 просмотра
3 ноя
03:31
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как управлять семейным бюджетом?
236 606 просмотров
24 окт
00:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Медвежонок с Камчатки
304 274 просмотра
2 ноя
00:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Подарок подруги на День рождения
250 151 просмотр
вчера 18:27
00:31
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Браво 👏 сколько в нем силы воли💪🏻
290 706 просмотров
3 ноя
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
03:26
Здоровая спина за 3 минуты в день
FitnessPlus
13K просмотров
8 апр 2015
00:47
Комплекс для больных суставов
Все для здоровья и красоты😄
289 просмотров
10 авг
00:58
Здоровая спина за 15 минут в день
Молодая стройная
25K просмотров
9 ноя 2020
00:17
Комплекс
Андрей Юрьевич Прыгунов
3K просмотров
15 авг 2023
02:13
Плоский живот ежедневная тренировка на 3 минуты
Anna E
3K просмотров
18 ноя 2016
00:43
Здоровая спина
Башир Лукманов
8K просмотров
7 сен 2021
00:50
Вот как отдыхает Здоровая спина!
Центр "Здоровая Спина" Волгоград
21K просмотров
11 авг 2019
39:42
Комплекс упражнений на суше для кролистов
Лена Пеньковская(Пустовалова)
13K просмотров
14 окт 2021
00:13
Комплекс на все тело
Клад полезных советов
5K просмотров
8 апр 2023
00:05
Йога ,здоровая спина. Ульяновск Новый город Ул. 40 летия ...
Александр Чехлов
22K просмотров
1 сен 2021
01:01
Ты посмотри что вытворяют!
Мои стихи
491K просмотров
4 ноя
00:33
Старший и младший
Мои стихи
740K просмотров
3 ноя
01:01
Вот что получается из этой малютки
Нямняшечка
395K просмотров
26 окт
01:42
Деревянный хоккей своими руками
Мастерская Антона Декоркина
320K просмотров
29 окт
00:56
Дочки-богатыри
Разговоры на кухне
337K просмотров
4 ноя
00:55
Утро по-советски: как это было ☕️
Мои стихи
391K просмотров
4 ноя
01:03
Старую лампочку больше не выброшу
Мастерская
396K просмотров
29 окт
00:51
Как стать Тарзаном
Разговоры на кухне
292K просмотров
4 ноя
00:42
Щенок на помойке
Разговоры на кухне
320K просмотров
2 ноя
00:53
Открыла приют
Разговоры на кухне
323K просмотров
3 ноя
00:42
Трамвай свиданий
Разговоры на кухне
296K просмотров
3 ноя
03:31
Как управлять семейным бюджетом?
ПСБ
236K просмотров
24 окт
00:51
Медвежонок с Камчатки
Разговоры на кухне
304K просмотров
2 ноя
00:59
Подарок подруги на День рождения
Сгореть от любви. Авторские стихи
250K просмотров
вчера 18:27
00:31
Браво 👏 сколько в нем силы воли💪🏻
Женские секреты
290K просмотров
3 ноя
Видео Надежды Сазоновой (Тимофеевой)
19 апр 2016
Пожаловаться
14:15
Плоский живот и здоровая спина (комплекс 1)
Core Strenght. Идеально подходит для восстановления после родов; Комплекс упражнений для мышц кора, т.е. центра - энергетического центра вашего тела! Начните с 10 (или менее) повторов каждого упражнения, по мере укрепления ваших мышц добавляем количество повторов или подходов каждого упражнения, т.е. выполнили серию упражнений в положении лежа на спине, растянули мышцы и повторяем всю серию с начала еще раз - это будет второй подход в круговом режиме; далее упражнения из положения в упоре на предплечьях также можно выполнить в 2 подходах, завершаем упражнением для позвоночника и растяжкой. И, помните, не задерживаем дыхание! Делаем выдох на усилии, стараясь втягивать живот. Сделай это сейчас! И повтори через день! Удачи! Следующие комплексы здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=Dy0a-5SQGOI&list=PLEZsL_USoCZc78XDq6IJeac_u4iULAthG
http://www.youtube.com/watch?v=MI7J_xUnuvg
http://www.youtube.com/watch?v=SBoLzh4zgMo&list=PLEZsL_USoCZcKbzCUsj1AAaKco2VEt2EN
Связаться со мной можно в контакте:
http://vk.com/id2027185
а также заходите ко мне в инстаграмм:
http://instagram.com/evgeniabala#
В качестве фона использована музыка: DJ Fire-Black - Bad Memories
http://www.jamendo.com/en/track/629087/bad-memories
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться