Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ТАЙ-БО! ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА Fitness Fusion
Знакомьтесь, наше пятое направление кардиотренировки – ТАЙ-БО.
А точнее, тренировка с элементами боевых искусств: удары руками и ногами (движения из бокса).
✅ Плюсы такой тренировки:
💥 повышение мышечного тонуса и эффективное сжигание лишних КГ;
💥 укрепление сердечно-сосудистой системы;
💥 антидепрессант – возможность избавиться от негативного настроения и мыслей (если такие есть)!
💥 возможность хорошо почувствовать мышцы грудного отдела позвоночника и НЕ ТОЛЬКО!
✅ Минусы:
- есть противопоказания – такие тренировки не рекомендуются людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- может возникнуть отдышка и головокружение.
#тайбо#фитнесхарьков#кардиотренировка#миросжигающаятренировка#интенсивнаятренировка#харьков#научная#Kharkiv#kharkov#fitness#naukovahttps://youtu.be/bJvkUJNUq3Y
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.