Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Фитнес. Убойная Табата на степах. Fitness Fusion
Убойная табата на степах – комбинированная тренировка для тех, кто хочет похудеть, быстро подсушиться и повысить порог своей выносливости!
Tabata power step
Плюсы:
💥 Быстрое сжигание калории, используя простые упражнения на степах -> ПОХУДЕНИЕ;
💥 Повышение выносливости и не отнимает много времени (30 секунд на одно упражнение и 10 секунд отдых, то есть, ЦЕЛЬ которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время);
💥 Улучшение настроения и повышение энергии.
Минусы:
💥 Тренировка подходит для более ПОДГОТОВЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ;
💥 Не подходит тем кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой;
Не подходит тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами;
💥 Не подходит тем кто придерживается низкоуглеводной диеты;
💥 Может привести к плохому состоянию, головокружение, тошнота.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.