Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем))
http://magiconfit.ru/uprazhnenie-na-3...
Подписывайтесь на мой канал
http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit
Самый новый проект «Домашние тренировки рулят»
http://magiconfit.ru/category/mo-club/domashnie-trenirovki-rulyat/
группа в фейсбуке
https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/
мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
http://magiconfit.ru/magiconclub/
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/
Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа!
http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/
Успешные истории моих клиентов
http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/
и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все "Минус 30 кг за 30 минут" - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
http://magiconfit.ru/category/minus-30-kg-za-30-minut/