Воркаут-это физическая активность, которая выполнялась, в основном в открытый парки или общественные средства. Она возникла в Древней Греции, но стал популярным движением в России, Восточной Европе и США, особенно в городских кварталах Нью-Йорка. Оно теперь распространяется по всему миру. Это сочетание легкой атлетики, гимнастики и спортивных. Воркаут-это современное название для веса тренировки в парки. Существуют команды воркаут и устраивали соревнования.
Некоторые из основных преимуществ деятельности воркауте являются:
Это совершенно бесплатно;
Она может быть выполнена в любом месте на открытом воздухе или в помещении;
Не требуется никакого обучения или тренажеры;
Он пропагандирует здоровый образ жизни и желательно телосложения может быть достигнута с ним;