Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комплекс суставной гимнастики для мудрых и активных. 60+
Инструктор-методист Уральского центра кинезиотерапии Елена Лебединцева (мастер спорта по художественной гимнастике) представляет комплекс суставной гимнастики для тех, кто не хочет и не планирует стареть.
Настоятельно рекомендуем перед выполнением упражнений посоветоваться с лечащим врачом о наличии возможных противопоказаний к занятиям ЛФК.
Выполнение упражнений не должно вызывать или усиливать болевой симптом, чувство нехватки воздуха, головокружение.
Прислушивайтесь к своему организму, выполняйте упражнения в комфортном для себя режиме. Только если чувствуете себя хорошо, можете постепенно увеличивать количество повторов и скорость выполнения упражнений.
Оптимально гимнастику выполнять в первой половине дня, через час после приема пищи или натощак в хорошо проветренном помещении.
Будьте здоровы!
Уральский центр кинезиотерапии.
Екатеринбург
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.