Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
День 2. "Причины негативного состояния. Как с этим справиться".
Причины негативного состояния:
• Усталость
• Неудовлетворенность
• Не оправданные ожидания
• Травматическая ситуация из прошлого
• Неуверенность в себе.
Негативные эмоции важно прожить.
• Не отказаться
• Не отвергнуть их
• Не спрятать внутрь
• Не делать вид, что ничего не произошло
• Обиды из прошлого
• Думаем, что нам не понимают
А признавать, говорить себе – сейчас поднялась эмоция, .откуда ноги растут?
В видео вы найдете упражнения, которые помогут вам прожить негативные состояния.
Для выполнения заданий, приготовьте цветные карандаши или краски, чистый лист бумаги.
Приятного просмотра.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.