Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Упражнение "Пистолетик" . Многие люди избегают практиковать "пистолетики", потому что с их помощью создаётся стресс на переднюю часть колена, что может инициировать болевой ответ. Техника выше показывает один из способов, с которым вы можете получить больше объёма, не получая много стресса на переднее колено.
... Тем не менее это может быть полезно для людей, которые борются с практикой "пистолетиков", потому что их коленям становится больно" - говорит тренер Джон Сингльтон.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.