Развитие подвижности боковой части бедра и поясничного отдела [курс СОВЕРШЕННАЯ ГИБКОСТЬ]
http://radomir.tv/
Второе упражнение курса «Совершенная гибкость» тренера по гибкости Вячеслава Комахи на развитие подвижности боковых мышц бедра, ягодиц и поясничного отдела. Оригинальность метода состоит в том, что используется натяжение расслабленных частей тела с помощью пассивной растяжки. То есть, Вы сами тянете своё тело. Это упражнение вытягивает спину и увеличивает подвижность коленных суставов. А также поможет сесть в позу лотоса. Об этом в следующем уроке от Вячеслава Комахи.
Смотрите весь курс о развитии гибкости на канале РАДОМИР: http://radomir.tv/archives/category/flexibility
Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook: http://www.facebook.com/RadoMir.tv
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.