Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
21:07
Саморегуляция эмоций, выпуск 2: метод визуализации (психолог Сергей Калинин)
2 просмотра
15 июл 2020Второй выпуск "Психологической шпаргалки", посвященный психотехникам эмоциональной саморегуляции. Психолог Сергей Калинин о том, как применять визуализацию для того, чтобы избавиться от негативного эмоционального состояния.
Метод визуализации эмоций кратко:
1. Задайте вопрос: "Как выглядит то, что я сейчас чувствую/переживаю?"
2. Подберите или создайте подходящий зрительный образ (конкретный или абстрактный).
3. Трансформируйте/измените этот образ! (например, используя визуальные субмодальности из НЛП).
Список визуальных субмодальностей: https://yadi.sk/i/jXwPnHtQ8Yn0Wg
* * *
Запись на очную консультацию психолога в г.Пскове: 8911-362-2177
Чтобы получить онлайн-консультацию (Скайп и т.п.) пришлите заявку на vsp14psk@gmail.com или свяжитесь напрямую с подходящим специалистом в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/vsp_pskov
Одноклассники: https://ok.ru/vsppskov
Facebook: https://www.facebook.com/vsp4u
Twitter: https://twitter.com/VspPskov
Telegram: t.me/vsp4you
#психология #ВашСемейныйПсихолог #психологПсков #советыпсихолога #эмоции #психотехники #саморегуляция
Свернуть
