Ходьба на ягодицах - польза, преимущества и недостатки
Польза ходьбы на ягодицах несомненно существует, и она заключается не только в красоте ягодиц благодаря этому упражнению. При правильном выполнении техники ходьбы на попе - улучшается работа кишечника и других внутренних органов, также укрепляется позвоночник, пресс и бедра.
Смотрите видео а также узнайте о преимуществах и недостатках такого упражнения в нашей статье: http://delafe.ru/fitnes-i-sport/480-khodba-na-yagoditsakh
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.