начните с разминки: https://youtu.be/Cs9k0gd4d2I
начинается последняя неделя месяца, а это значит, что нас ждут самые тяжелые и ударные тренировки! Сегодня работаем на ноги и пресс.
Похудеть более чем на 1 кг за тренировку - это реально вместе с нами!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации