Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:19
Разберем по полочкам все МИФЫ EMS- тренировок!
38 просмотров
17 окт 2019Разберем по полочкам все МИФЫ EMS- тренировок! ✅
Миф 1. EMS-фитнес бесполезен 👆
⠀
Для осознания всей нелепости этого утверждения следует понимать, на чем основан процесс EMS-тренировки. Этот вид занятий связан с воздействием коротких электрических импульсов на нервные окончания. В результате такой стимуляции происходит активное сокращение мышечных волокон, приводящее к активизации метаболизма во всем организме и снижению процента жировой массы
.⠀
Миф 2. EMS-фитнес опасен👆
⠀
Электромиостимуляция была разработана для сокращения периода восстановления после травм, операций или родов. Свою популярность в качестве методики фитнеса эта процедура завоевала только после того, как доказала свою эффективность в реабилитационно-восстановительной медицине. Поэтому в ее безопасности сомневаться не стоит.
⠀
Электрические импульсы позволяют задействовать все группы мышц во время занятия, а выполнение простых упражнений обеспечивает умеренную нагрузку на кости и суставы
.
Миф 3. EMS-тренировки — это больно👆
⠀
В процессе занятия можно ощутить лишь вибрацию и тонус в прорабатываемой зоне. Данный вид тренинга рекомендован к проведению в индивидуальном порядке. Персональный тренер контролирует самочувствие спортсмена во время процедуры.
⠀
Миф 4. EMS-фитнес — это все, что нужно для похудения!👆 Существует мнение, что EMS-процедуры предназначены для ленивых.🤔 Однако даже однократное посещение подобной тренировки способно напрочь развеять это заблуждение.😁 На выполнение самых простых упражнений тратится колоссальное количество энергии, что гарантирует интенсивное жиросжигание.
⠀
Но чтобы достигнуть желаемого результата одних только EMS-тренировок недостаточно. Ускорить процесс похудения поможет комплексное воздействие. Для снижения веса рекомендуется снизить калорийность и откорректировать состав рациона.👆
⠀
EMS-фитнес — самая простая, эффективная и безопасная методика похудения. Она поможет не только снизить вес, но и подтянуть кожу.
.
Запишись на пробную тренировку и почувствуй на себе нагрузку и эффект 💪
Свернуть
