Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Удар с правой весом тела
Практически все удары руками выполняемые в боксе, в каратэ в других боевых искусствах выполняются за счёт разгибания руки. Чем быстрее происходит разгибание руки (чем выше скорость разгибания), и чем мощнее рука (чем больше масса руки) тем сильнее удар.
Техника бокса, где удар выполняется рукой, а наносится всем телом, предусамтривает увеличение силы удара не только за счёт массы бьющей руки, но и за счёт массы тела. Правильное использование массы тела при нанесении удара рукой позволяет существенно увеличить силу удара.
С недавних пор, преподавая бокс новичкам, я начинаю учить их наносить удары руками используя лишь массу тела без разгибания бьющей руки. Выглядит это, как перенос веса тела с одной ноги на другую по принципу: бьёшь левой рукой — вес клади на правую ногу, бьёшь правой рукой вес клади на левую ногу. На представленном здесь видео удар за счёт переноса веса тела выполняет мой ученик Тимур Демидов, занимавшийся изучением техники бокса более года. На одном видео он выполняет удар только телом, на другом дополняет его разгибанием руки. По такому принципу наносятся все удары выполняемые в боксе (прямые, боковые, снизу).
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.