Супер эффективная утренняя зарядка!
Хорошие тренеры советуют, как самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка.
Преимущество этой зарядки в том, что её можно проводить даже в комнате без каких-либо дополнительных тренажеров.
И места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров.
Полностью зарядка состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Музыка:
Из мультфильмов "Маша и медведь",
Dj Alex Pushkin - Hard Electro.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации