Эластичность, гибкость, подвижность
мышц - важные показатели физического здоровья
наряду с другими.
Это и подобные упражнения - очень важны и
их необходимо регулярно выполнять при наличии
желания прекрасного самочувствия и
жизненного настроения.
Пробуждая мышцы - вы пробуждаете свой мозг.
Это так, ведь каждая мышца связана
с группой нейронов головного мозга.