Начну заниматься собой с понедельника? Сегодня - лучший день для этого! Сохраняйте видео к себе, делитесь с друзьями, делайте репост этого полезного материала, чтобы каждый день вдохновляться, практиковать и приближаться к своим целям!
С Еленой Шубиной, инструктором йога-центра YOGIROOM, мы подготовили специально для вас часовой видео урок по йоге для здоровой спины! Данная практика подходит для всех уровней подготовленности.
Регулярное преминение 2-3 раза в неделю уже через месяц дает колосальные результаты: перестает болеть шея, поясница, осанка выравнивается, улучшается сон, уходит нервозность, раздражительность, внутреннее состояние становится очень спокойным и позитивным!
Если вы живете в Приморском районе Санкт-Петербурга, то вам повезло вдвойне - вы можете приходить лично на занятие в Елене или другим инструкторам YOGIROOM, чтобы получать максимальный эффект от йоги.
Если вы не видели прямой эфир, преддворяющий данную практику, то вот ссылка:
https://www.ok.ru/live/1162853490633
Мы желаем вас здоровья, отличного настроения и сильной спины!
Оставайтесь на волне активной жизни с ЛЕНТА LIFE!
#лентаlife #lentalife #йога #yoga #йогарядомсдомом #йогадлявсех #здоровье #осознаннаяжизнь #фитнес #питание #спорт #мотивация #онлайнйога #онлайнфитнес #видеойога