они там такое вытворяют
http://radjiz.ru/irongym.html
Их тренирует Сергей Бадюк.
http://www.youtube.com/watch?v=aW8bhVx9p_c
Но если ты немножко потренируешься, у тебя тоже так получится. Потому, что если ты хочешь, чтобы с тобой считались, чтобы тебя уважали, ты должен быть сильным. Если ты хочешь быть реальным пацаном, настоящим мужчиной, ты должен быть сильным. Реальный пацан это настоящий мужчина. Он отвечает за безопасность себя и своих близких. Он умеет постоять за себя, за свою женщину, он умеет защитить свою семью, своих детей. Поэтому женщины любят и выбирают сильных мужчин. Сила, конечно, бывает разная: есть сила денег, есть сила ума, физическая сила, и, самое главное, сила духа. Денежный мешок, конечно, может купить себе охрану или подкупить бандитов для нападения. Но бывают такие ситуации, когда деньги бессильны. Как говорил Винни Пух, деньги такой это странный предмет- только что были и вот их уж нет.
А вот сильный, тренированный ум, сильное, ловкое, выносливое тело, всегда будут при тебе, где бы ты ни был.
Сегодня мы приступаем к тренировкам тела. Для этого не нужно ходить в тренажёрные залы, покупать дорогое оборудование, тратить много времени и денег. Вылепить красивые, объёмные мышцы, а самое главное, по-настоящему красивое, сильное, выносливое тело можно с использованием собственного веса, в любое время и в любой обстановке. Единственное, конечно, для тренировки мышц спины нужна перекладина. Но она либо есть во дворе, где ты проводишь свободное время, либо съёмную перекладину в дверной проём можно купить:
http://irongym.magazinth.ru/
Классная девчонка тоже обладает красивым, тренированным телом. Именно на такое тело заглядываются и любуются мужчины.
Итак: от слов - к делу. На моём канале ты найдёшь полный комплекс упражнений, который разработал знаменитый Сергей Бадюк. Смотри, запоминай и тренируйся.
http://www.youtube.com/watch?v=aW8bhVx9p_c
С Богом!
В этом ролике восхищаемся:
http://www.youtube.com/watch?v=elpqJOW20Cc
Присоединяйся к нашей команде реальных пацанов и классных девчонок, нажимай на красную кнопку – «Подписаться»!
https://www.youtube.com/channel/UCrk-mej4cV0k9nT0CAArHfQ
И, конечно, не забудь нажать «Нравится», а если у тебя есть вопросы, замечания или пожелания, пиши их в комментарии под этим видео, я все читаю и обязательно отвечу!
Добавляйся в друзья, буду Рад!!
Я в ВК
http://vk.com/krass53
Группа в ВК
http://vk.com/club68976589
Я в Фейс буке
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006613238776