Разминка из оздоровительного комплекса упражнений "Остеохондроз,сколиоз, кифоз".3 курс.| ©Елена Плужник. Полная версия курса здесь ►
http://bit.ly/2jeeJY4. Другие лечебные комплексы можно найти на сайте ►
http://pluznik.ru/ . Полный каталог дисков здесь ►
http://bit.ly/2rc4GXo. Получите мою консультацию в скайпе ►
https://bit.ly/2HxZlo5 либо по ссылке ►
https://bit.ly/2HzsMSQ, а также по телефону +74955325002.
*******************************
Друзья, я, Елена Плужник, представляю вашему вниманию аэробную разминку из Оздоровительного комплекса 3 курс -"Остеохондроз, сколиоз, кифоз". Досмотрите видео до конца, ставьте лайки, комментируйте. Не забывайте подписываться на мой канал ►
https://bit.ly/2I0HANF, жмите на колокольчик 🔔 и получайте уведомления о появлении на канале новых видео.Продолжительность полного комплекса 1 ч 30 мин. и состоит он из:
- 35 минутной тренировки сердечно-сосудистой системы
- 55 минутной тренировки скелетных мышц, направленной на формирование мышечного корсета и сохранения подвижности суставов тела.
Выпущен этот комплекс ►
http://bit.ly/2jeeJY4 для людей желающих всегда иметь отличную спортивную форму и желающих сохранить позвоночник здоровым на долгие годы.
Главная цель Оздоровительного комплекса 3 курс ►
http://bit.ly/2jeeJY4 помочь жить без боли в спине людям, страдающим от остеохондроза, сколиоза, кифоза и других болезней позвоночника.
Заниматься по представленному комплексу могут как здоровые люди, так и все поклонники методики Елены Плужник, которые уже освоили 1 ►
http://bit.ly/2Fq9oWx и 2 ►
http://bit.ly/2JCR26S курс Оздоровительного комплекса.
*********************************
В моих лечебных комплексах на DVD
http://bit.ly/2rc4GXo вы найдете технически правильные упражнения для формирования мышечного корсета, которые выполняются в положении ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника, и безопасные упражнения на подвижность суставов и вытягивание позвоночника. Данные упражнения помогут вам гарантированно укрепить мышечный корсет и оздоровить ваш позвоночник.
*****************************************
У НАС АКЦИЯ НА КОМПЛЕКТ КУРСОВ ДЛЯ ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ►
https://bit.ly/2jbzKmi
****************************************************
У НАС АКЦИЯ НА КОМПЛЕКТ КУРСОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
►
https://bit.ly/2FpT5IZ
**************************************************
УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И ОСЛАБЛЕННЫХ ►
http://bit.ly/2r7DVnr
**********************************
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
1 КУРС ►
http://bit.ly/2Fq9oWx
2 КУРС "ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ" ►
http://bit.ly/2JCR26S
3 КУРС►
http://bit.ly/2jeeJY4
***************************************
МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ПРИ ИСКРИВЛЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА ►
http://bit.ly/2JCiguJ
*************************************
СИСТЕМА БЕЗОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для суставов ШЕИ, ЛОПАТОК, ПЛЕЧ и РУК ►
http://bit.ly/2r95Hjq
***********************************
МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ►
http://bit.ly/2r7ZBiM
************************************
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ ►
http://bit.ly/2jjNfk9
**********************************************************
СТРОЙНЫЕ НОГИ И ПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ ►
http://bit.ly/2HZ9ZUk
*************************************************
РАЗВИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ДО 3-Х ЛЕТ ►
http://bit.ly/2HYBzkr
********************************************************
АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА + 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ►
http://bit.ly/2r8ecLX
*********************************************************
РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, СИЛЫ, БЫСТРОТЫ И КООРДИНАЦИИ ►
http://bit.ly/2HFI8VI
***********************************************************
КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ И ЛЕНИВЫХ ►
http://bit.ly/2r7VvrI
**************************************************
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ►
http://bit.ly/2w2ycnM
*****************************************************
ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ►
http://bit.ly/2jh1oyo
******************************************************
ТРЕНИРОВКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ►
http://bit.ly/2rahdv5
********************************************...
