Как получить энергию с самого утра? Конечно же, нужно позавтракать! Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса. Завтрак – это не только вкусный, питательный прием пищи, который поможет проснуться и взбодриться, но и отличный способ «запустить» обмен веществ и нормализовать пищеварение, настроить все функции организма на рабочий лад. Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий.
Такой завтрак активизирует все обменные процессы в организме.
Правильный завтрак «выстраивает» режим питания на весь день, помогая избежать вредных перекусов и плотных ужинов на ночь.