Приветствую вас, друзья! Приглашаю в проект «Полезная привычка за 21 день»
Вырабатываем привычку делать утреннюю зарядку - 5+5.
Сегодня утренняя зарядка состоит из двух частей:
КАРДИО разминка поможет проснуться и даст заряд энергии.
РАСТЯЖКА сделает тело гибким и улучшит подвижность суставов.
Продолжительность Курса - 21 день! Участвуйте в ПРОЕКТЕ!
Классическая утренняя зарядка -
https://youtu.be/Slj0ePQbcjo
Бесплатная подписка на канал
https://www.youtube.com/user/filmfitnes
Скачать видео в личное пользование
http://www.fitnessnadezda.ru/skachat
Страничка в фейсбуке
https://www.facebook.com/nadezda1.sokolova
Страничка в инстаграмм
https://www.instagram.com/aktivpro.nadezda.sokolova/
Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео
С уважением, Надежда Соколова
Благодарю за поддержку канала:
Яндекс деньги: 410013971092486