Предыдущая публикация
Видео
Скрыть
Показать
История чата
Для того чтобы написать в чат, войдите или зарегистрируйтесь
Пользователь заблокирован
Разблокироватьиз
Сообщение удалено
Похожие видео
Рекомендации для вас
05:10
5 РЕЦЕПТОВ, которые не повредят вашей фигуре
118K просмотров
7 фев 2019Простые рецепты вкусных блюд, которые можно есть даже на ужин. Все эти 5 блюд готовятся очень просто и быстро. Рецепты смотрите под видео. Подписывайтесь https://ok.ru/hoziaushkacom
---1---
Фантастически вкусная рыба с овощами за 15 минут. Очень быстро и очень просто!
• филе рыбы - 500 г
• лук - 2 шт.
• морковь - 2 шт.
• перец - 2 шт.
• лавровый лист
• соль
---2---
Кабачки в томатной подливе. Очень вкусно и быстро. Если не добавлять сметану - получается вкуснейшее постное блюдо!
• Кабачки - 2 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец болгарский - 1 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Томатный сок - 250 мл (как я готовлю такой сок, смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=IHWbA...)
• Чеснок - 2 зуб.
• Зелень
• Соль
---3---
Запеканка из стручковой фасоли с яйцом. Быстро, просто и красиво! Вкусный и полезный завтрак для всей семьи! Рецепт запеканки смотрите ниже.
• Зеленая фасоль - 300 г
• Яйца - 4 шт.
• Морковь
• Лук
• Соль
---4---
Овсяные котлетки. Готовятся очень быстро и просто. Снаружи хрустящие - внутри мягкие и нежные.
• Овсяные хлопья - 1 стакан
• Кипяток - 0,5 стакана
• Картофель - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 1 зуб.
• Укроп
• Соль
• Панировочные сухари
---5---
Очень мягкие миниатюрные творожнички. Готовятся совсем без масла и без сахара. Поэтому можно ими угощать даже тех, кто на диете)) Те же сырники, только в духовке.
• Творог (у меня 9%) - 400 г
• Мука - 110 г
• Яйца - 3 шт.
• Соль - 1/3 ч.л.
#диетические #легкиеблюда #простые #рецепты #ужин #пп #полезно
Спасибо за просмотр! Комментируйте! Пальчик вверх, если понравилось!
Свернуть
