Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:59
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Клип
4.3K просмотров
14 февНа видео отмечены:
✨ Три простых упражнения для красивой шеи! ✨
Шея – это связующее звено между лицом и телом. Если здесь есть напряжение, это сразу отражается на внешности: появляются кольца Венеры, заломы, ухудшается овал лица.
В этом видео показываю три упражнения, которые помогут:
🔹 Улучшить кровообращение и убрать напряжение
🔹 Разгладить кожу шеи и предотвратить заломы
🔹 Поддерживать осанку и сохранить молодость лица
Как выполнять:
1️⃣ Работаем с передней поверхностью: ладонь скользит по шее, а голова поворачивается в сторону руки.
2️⃣ Растягиваем боковую поверхность: фиксируем ключицу и нижнюю челюсть, мягко тянем.
3️⃣ Разогреваем и расслабляем заднюю поверхность шеи, работаем боковой стороной руки.
Делайте эти упражнения регулярно, и Ваша шея будет благодарна! Попробовали? Делитесь ощущениями в комментариях!
Свернуть
