Согласно китайской медицине бессонница связана с беспокойством Духа Шэнь, который хранится в нашем сердце.
Если вас беспокоит бессонница нужно обратить внимание на здоровье сердца, печени, селезёнки.
Нормализация сна - это комплексная работа, когда нужно восстановить внутренний энергетический баланс и функции внутренних органов. И, конечно же, цигун в этом отношении может помочь, потому что у нас есть прекрасные практики Цигун и имидж-медицины, которые укрепляют наш внутренний баланс и здоровье внутренних органов.