Я еще не видел человека с здоровой спиной после 40 лет.
Хотя даже после 30 сложно найти людей, у которых всё в порядке с позвоночником.
Ко мне на занятия приходят люди с разными проблемами, но у 9 из 10 есть проблемы с позвоночником и зажатыми мышцами спины.
К этому возрасту на одной молодости уже не выехать. Спина показывает последствия наших действий:
- сидячая работа
- попытки закачать спину
- армейские травмы
- поднятие тяжестей
И вот сгорбленные, с измученным лицом мы идем искать спасение, только бы расслабить спину.
После массажа вроде хорошо, но на следующий день всё возвращается.
Йогу пытался — куда там, я же не гимнаст&
#33;
Купил матрас за бешеные деньги, а спина так и не прошла.
Пью обезболивающие — болит желудок.
Записался в бассейн, но до него еще доехать надо с этой спиной&
#33;
К мануальщику ходил — только хуже стало, больше к нему ни ногой.
Знакомые мысли?
Братцы, спина — для меня больная тема.
После армейской травмы и лишнего веса у меня были адские боли в спине.
Такие боли, что я не мог встать ровно на ноги, а врачи говорили делать операцию.
Мой убитый неподвижный позвоночник с грыжами спасла практика и правильные упражнения.
Постепенно, день за днем, боль уходила.
Я на своем самочувствии и снимках МРТ позвоночника убедился, что проблемы со спиной можно решить регулярными и умеренными усилиями.
Категорически не верьте в мифы о каком-то секретном упражнении, которое решит все проблемы.
Нужен комплексный подход.
Хотите узнать, как превратить свою «сломанную» спину в крепкую и здоровую и снова просыпаться без ломок в пояснице и затекших плеч?
Давайте проведем прямой эфир&
#33;
☝️Собираемся 25 января в
12:00
✅ Попасть на эфир Здоровая спина по ссылке:
https://school.sbadyuk.com/y/107875c
Всем кто зарегистрируется на эфир дарю специальный бонус — видео с упражнением для расслабления спины как после профессионального массажа.