— как вы все успеваете?
— ценим время.
И планирование времени — одна из немногих наших привычек, позволяющих успевать больше.
✨Заранее приготовить меню на 3 недели вперёд — значит сохранить себе по 2-4 часа в день.
✨Заранее закупить овощи/фрукты — значит не бегать в магазин за помидоркой и огурчиком каждый день.
✨Заранее мытые и обсушенные овощи/фрукты — с вероятностью 99,9% будут съедены, потому что уже готовы к употреблению.
Мы формируем свои привычки так, чтобы они помогали нам сохранять время и здоровье. А какие у вас есть привычки, помогающие вам?
[club211335475|Худеем вкусно]