Проверь себя: что замедляет твой обмен веществ?

⠀
⠀Как улучшить метаболизм и заставить организм сжигать калории весь день?
⠀Да, чтобы ускорить метаболизм, придется хорошенько попотеть
Но вот его замедление не составляет особого труда. ⠀
⠀Поэтому, если какие-то нижеперечисленные пункты совпадают с вами, настоятельно рекомендуем начать заботиться о своем обмене веществ ⠀
Факторы, влияющие на его замедление: ⠀
⠀1.Радикальное снижение веса ⠀
⠀Резкое снижение веса приводит к замедлению скорости основного метаболизма.⠀
⠀2.Возраст. ⠀
⠀Наибольшее влияние на массу тела и обмен веществ оказывают женские половые гормоны. ⠀
⠀После 35 лет постепенно начинаются процессы старения, а после 40 становится сложнее сбросить вес — метаболизм замедляется, уровень гормонов понижается. ⠀
⠀3.Лишний вес. ⠀
⠀Обмен веществ быстрее происходит у людей с преобладанием мышечной массы, и наоборот. ⠀
⠀4.Употребление простых углеводов и сахара. ⠀
⠀5.Недостаток белка. ⠀
⠀6.Отсутствие тренировок "Фитнес со Светланой" ⠀
⠀7.Вредные привычки. ⠀
⠀8.Хронический стресс ⠀
⠀9.Несоблюдение режима сна и питания.
⠀
⠀Сколько факторов из 9 совпало у вас?
⠀
⠀Чтобы метаболический синдром не постучался в дверь, пора привести обмен веществ и свой вес в норму. ⠀
⠀Ведь для запуска метаболизма поможет формирование мышечной массы.
А силовой и аэробной нагрузки на наших занятиях будет предостаточно ⠀Поторопитесь присоединиться к нашим тренировкам!!!⠀