Бывает что после насыщенного дня хочется лечь и уснуть. Но вот только голова коснётся подушки, сна как и не бывало...
Можно использовать травы – они расслабят и подарят спокойный сон.
🍃 Если поджечь веточку розмарина перед сном, вы наполните помещение расслабляющим ароматом травы. Подойдёт и эфирное масло – несколько капель в увлажнитель воздуха или аромадиффузор притянут сон
🍃 Кладем мешочек с лавандой под подушку. Перед сном подушку переворачивают и наслаждаются ароматной стороной. Эфирное масло лаванды добавляют в ванну, аромадиффузор
🍃 Выпить чашечку чая с добавлением мяты – отдельное удовольствие и к тому же деликатный снотворный эффект.
🍃 Возьмите лавровый лист и положите под подушку. Можно принять горячую ванну, добавив в воду 7-9 листьев.
Сладких снов💫
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев