Предыдущая публикация
Тромбоз вен: профилактика
Профилактику данного заболевания можно разделить на несколько видов. Это первичные меры, которые направлены на предотвращение развития патологии. А также вторичная профилактика, проводимая после перенесенного тромбоза.
Необходимо помнить, что с возрастом у человека уменьшается количество воды в организме. Это провоцирует сгущение крови, что только усиливает вероятность появления сгустков. Поэтому одним из основных шагов для сокращения риска развития проблем с венами является потребление необходимого количества жидкости. Дополнительно рекомендуется отказаться от вредных привычек. Если это невозможно, то сократить их отрицательное влияние на организм. В частности, речь о курении и употреблении спиртных напитков.
Если предстоит длительное путешествие, в том числе авиаперелет, то предварительно стоит сделать гимнастику. Полезна для человека в любом возрасте ходьба. Следует соблюдать скорость около 4-5 км в час. Ежедневно достаточно преодолевать 5 км. Главное, чтобы поверхность была ровной.
Дополнительно следует придерживаться следующих профилактических рекомендаций:
Регулярные физические нагрузки. Они должны быть умеренными. Подходят плавание, занятие гимнастикой, пешие прогулки;
Правильный рацион питания. В нем должно быть меньше быстрых углеводов и трансжиров. Важно контролировать уровень плохого холестерина;
Употребление нужного количества жидкости;
Контролировать вес, не допуская развития ожирения;
Использование компрессионного трикотажа при необходимости. К таким случаям относится варикоз, хирургическое вмешательство, беременность и период после появления ребенка;
Ношение комфортной одежды, которая не перелавливает области тела;
Здоровый сон. Он должен длиться около 7-8 часов.
Рекомендуется обращаться к доктору сразу при появлении симптомов недомогания. Промедление может усугубить ситуацию и усложнить лечение.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
🔍 Тюмень, улица Комсомольская, 8
🌎 www.venum-center.ru ☎ +7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог
Следующая публикация
Нет комментариев