Предыдущая публикация
☝МИКС ПОЛЕЗНОСТЕЙ ❗Что полезно:
1) Контрастный душ с растиранием жестким полотенцем
2) Здоровый сон с ранним пробуждением
3) Пранаяма
4) Йога (наули крия, березка, кобра, растяжки (звезда ), стойка на голове
5) Контакт с Природой
6) Отказ от вредной еды и завтрака до 11 утра
7) Физические упражнения
8) Имбирь, куркума, черный перец
9) Транс, медитации, созерцание
10) Запись задач и выполнение
11) Пить белую глину, полынь, горькие травы
12) Цветочная пыльца с утра
13) Масло черного тмина
14) Утро начинать со стакана воды
15) Катание на спине
16) Самомассаж, встряска, прохлопывание
17) Голод сутки + выход на сочных фруктах
18) Самонастрой - психологические установки
19) Научиться полностью расслабляться в шавасане на 15-20 мин
20) Аромалампа + сочетание аромамасел
21) Ставить цели на ближайшие 2-4 недели с ограничением по срокам
22) Ванна со скидарными растворами (Скипофит, Скипар )
23) Ванна с содой / горчицей / глиной / зеленым или черным чаем
24) Соблюдать режим еды - пить, затем сочное, затем тяжелое, не смешивать ❓Как обеспечить себя всеми минералами и микроэлементами
1) Урбеч из тыквы, конопли
2) Кунжут в кофемолке + финики(например)
3) Тыквенные семечки и тыква
4) Лён в кофемолке
5) Мак в кофемолке
6) Яблоки и др.фрукты по вкусу
7) Зелень
8) Цветочная пыльца и /или перга
9) Мёд + пророщенная пшеница
10) Пророщенный нут
11) Сухофрукты + вода теплая, настой из кураги
12) Морская капуста, ламинария слоевища
13) Зеленые коктейли в блендере
14) Проводить регулярные анти-паразитарные чистки и профилактику
15) Настой из трав - крапива, чабрец, зверобой, тысячецвет
16) Масло амаранта, масло черного тмина, льняное, конопляное
17) Отруби в еду
18) Медный браслет, посуда из меди ( из глины, если нет из меди )
19) Можно выращивать Алоэ и добавлять в соки, коктейли, использовать как крем 🙏Медитации и практики самонастройки на развитие и повышение уровня сознания
1) Стремиться отказываться от дуального, двойственного, разделенного восприятия
2) Позволить себе быть любым
3) Отказаться от чувства вины и долга
4) Убрать концепцию грехов, заменить на ответственность за свою жизнь и заменить на ответственность за свою жизнь и видение причин и следствий
5) Настройка на Беспредельное, Растворение в пустоте, потеря себя как личности
6) Визуализация золотой силы трансформации и регенерации из Космоса
7) Отказ от мыслей, перестать думать
8) Голодание по 3-5-7 дней с выходом на соках, разбавленных с водой и сочных фруктах
9) Уединение и практика молчания
10) Ограничить входящие потоки информации, общение с людьми, убрать пустой трёп
11) Спрашивать себя что я тут делаю, зачем, для чего
12) Слушать своё тело и следовать его позывам
13) Помнить свои самые лучшие состояния и периодически тестировать их, вызывать снова ✅Быт и улучшение условий для жизни в целом
1) Посуду мыть горчицей или хоз.мылом
2) Взять себе домой 5-ступенчатый фильтр для воды с ультрафильтрацией
3) Стул и стол для компьютера подобрать под себя, лучше на заказ
4) Постель должна быть не сильно мягкой, можно ортопедическую, можно прям жесткую - позвоночник скажет спасибо
5) Одежда из натуральных материалов - шить на заказ изо льна, хлопка и прочих полезных тканей
6) Следить за тем, чтобы всегда было достаточно кислорода, свежего воздуха , в идеале - ионизированный увлажненный воздух
7) Мыло, гель для душа, шампунь из магазина - яд, заменить натуральными
8) Штука для очистки языка или обратная сторона ножа - чистить с утра
9) Для зубов - зубная нить, прополис, забрус, палочка Сивак, перекись
10) Духи заменить на натуральные масляные, дезодоранты - выкинуть, яд
11) Кисти рук и стопы во сне должны быть открыты, не под одеялом, спать голыми
12) Отказаться для женщин от узких джинс, стрингов, для мужчин - от обтягивающего нижнего белья
13) Для внешнего вида - массаж мышц шеи и лица, эфирные масла ( напр. чайное дерево ) , масло ШИ и кокосовое
14) Для внутренней чистоты - настой из трав пижмы, коры дуба, коры крушина, полыни - пить 2 недели по 3 раза в день на пустой желудок по несколько глотков
15) Постепенный переход на более легкое и энергоемкое питание по системе замещения
16) Помнить - движение это усиление потока лимфы, это очищение и освобождение от токсинов
17) Записывать свои мысли, планы, цели в специальный дневник саморазвития
18) Важно поддерживать в тонусе мышцы пресса, ягодиц, ног, спины, шеи
19) Перестать оправдываться, общаться из вежливости, позволять воровать время. НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТО ВЫ УЖЕ ПРАКТИКУЕТЕ И ЧТО ВАМ ДАЕТ ЭНЕРГИЮ И УПОРЯДОЧИВАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Следующая публикация
Комментарии 2