Ирина хотела похудеть и изнуряла себя. Голодовки, два пальца в рот, мочегонка. Как НЕ НАДО делеать

История Ирины, которая начала полнеть с 1 класса. К гармонии с собой и весом она пришла только к 26 годам. Ее путь полон ошибок и крайностей. Сейчас она и сама это понимает - понимает, как вредила своему организму.

История Ир

О кухонной лени и недостойных хозяйках. О полуфабрикатах и доставке еды. Стыдно? Мне вообще нет

Многие женщины с детства впитали себя установку о том, что все вертится вокруг еды. Мамы и бабушки постоянно торчали у плиты, что-то готовили, пекли, чтобы вкуснее и сытнее накормить семью и самое главное - мужа!Эта установка плюс пищевые привычки передаются из поколения в поколение. Но все же многие современные женщины научились это искоренять и вышли из кухонного рабства. Но не все.

В 23 года она весила 310 кг. Муж мыл ее во дворе из шланга. Ради детей она начала худеть

Ей всего 23 года, а она находится в ужасном положении. Она ничего не может делать самостоятельно и полностью зависит от мужа, который стал ее сиделкой. А самое печальное, что из-за веса в 310 она не может ухаживать за своими детьми.
В 23 года мать двоих маленьких детей весит 310 кг, она практически утратила способность передвигаться. Все заботы о доме и детях легли на плечи мужа.

Роскачество проверило ветчину. Идеальной нет! Нашли шкуры и крахмал. ВЯЗАНКА далека от идеальной...

Многие делают пользу в выбор ветчины. По сравнению с колбасой она менее жирная, в ней больше мяса и меньше калорий. Но проверка Роскачества показала, что российские производители не спешат делать качественный продукт.

Лазанью тоже можно на диете! Мой рецепт в 170 ккал. Обожаю ее Похудение может быть вкусным!

Встав на путь похудения, я стала крайне редко готовить одно из своих любимых блюд - лазанью. Потому что, если следовать рецепту, то блюдо получается весьма калорийным. Особенно учитывая, что это плотное блюдо, за раз можно положить в тарелку довольно много.
Я постаралась сделать это блюдо таким же вкусным, похожим на оригинал, но при этом немного изменила состав ингредиентов. В итоге калорийность получилась 170 на 100 граммов против примерно 250 стандартных.

Минусы похудения, о которых важно знать. Дело не только в лишней коже

Безусловно, похудение - это благо. Но есть у него и минусы, о которых мало кто думает на старте своего пути. Они выходят наружу после. Это, так сказать, побочные эффекты, с которыми сталкиваются многие похудевшие дамы.
Столкнулась и я, похудев на 30 кг.

В 32 года Денис весил 90 кг при росте 167 см. Его путь похудения на 21 кг. Спорт не главное!

Он сделал ставку на спорт и проиграл. Оказалось, что огромная физическая активность не даст похудеть, если не сменить образ питания. Он изнурял себя тренировками, а оказалось, нужно совсем другое.

История похудения Дениса

Здравствуйте! Меня зовут Денис, я из города Куртамыш, Курганская область, мне 32 года. Хочу поделиться своим личным опытом, как я похудел с 90 до 70 килограмм.

Реакция окружения на похудение. Реальные рассказы похудевших девушек. Не всегда позитивная...

Далеко не всегда окружающие хорошо реагирует на похудение. Бывает и так, что близкие или коллеги начинают откровенно портить настроение, говоря о том, что "старше стала выглядеть", "морщины все вылезли", "выглядишь как больная".
Но бывает и совершенно другая реакция. Многие похудевшие девушки отмечают, что стали получать повышенное внимание от мужчин. И это весьма подняло их самооценку.

У меня негатива не было

Начну с себя. У меня никакого негатива не было. Ни один человек не говорил мне, что я стала хуже выглядеть. Были дежурные фразы типа "Да хватит уже худеть, и так хорошо выглядишь!". Но я не