"А если з/п МРОТ? Давайте варианты как худеть!" Даю - меняйте работу

Когда вижу подобные комментарии на канале, чувствую в них нотку претензии. Типа вы все тут зажрались, про ПП поете, про похудение, а мне что делать, если я мало зарабатываю?
И появляется ощущение, что человек вроде как ждет от меня какое-то решение, но между строк читается совсем другое... Не нужно ему никакое решение. Это какая-то смесь зависти и поиска сочувствия.

Набираю мышечную массу. Как проходит пищевой и спортивный день. Самое сложное - набрать белок..

До середины весны буду набирать мышечную массу. Есть задача - съедать белка в день 140 граммов и придерживаться питания на 1800-1900 ккал. И самым сложным для меня оказался набор белка.
Проблема в том, что я не мясоед. Я его ем, но много съесть не могу. От силы 100 граммов в порции, больше просто не лезет. А это условно 20 граммов белка. Даже если взять три приема пищи, то это 60... Яйца та же песня - физически не могу съесть больше двух за раз. Порой даже сварю два, а съем только 1,5.

Отправила свой биоматериал в реестр доноров костного мозга. Причина - у дочки заподозрили рак крови

Раньше я вообще не особо вникала в проблемы онкобольных. Я знала о болезни, тем более что она есть у меня в роду. Знала, что она опасна, но при этом есть шансы на уход в ремиссию. Все, на этом мой уровень знаний был исчерпан.
Исчерпан, пока я сама не столкнулась с болезнью слишком близко - дочку госпитализировали в онкогематологию с подозрением на рак крови.

В 28 лет Марина весила 160 кг. Она привыкла, что ее называю жирной. Похудение на 70 кг за год!

Марину тяготил лишний вес, она мечтала от него избавиться, но годами собиралась начать. Все собиралась, а вес между тем становился все больше. В 28 лет Марина уже весила 160 кг. И только в этот момент пришло четкое осознание того, что пора начинать действовать.

Похудела на 30 кг, вкусно и недорого питаясь. Без изысков и пресной пищи. Примеры моих тарелок

В похудении есть два стереотипа - это дорого и это невкусно. Когда-то я сама так думала... Но по мере опыта похудения поняла, что это заблуждение. Худеть и при этом питаться вкусно и разнообразно - реально. Мои минус 30 кг тому подтверждение.

Заплатили по 300 000 руб, стали стройными и красивыми. Истории людей, которые уменьшили желудок

Они весили под 150-200 кг, а теперь их не узнать. Они постройнели, похорошели, стали более активными. Но за это им пришлось заплатить.
Бариатрические операции в России делают практически только на платной основе. Они стоят дорого, но каждый год тысячи толстяков ложатся под нож хирурга, чтобы изменить свою жизнь.

Худела с алкоголем. Рассказываю, что пила и чем закусывала. Минус 30 кг без сухого закона

Я похудела на 30 кг без отказа от алкоголя. Просто поменяла отношение к самому напитку и к тому, что его сопровождает. Так что, если вы планируете похудеть, становиться сухим трезвенником совсем не обязательно. В меру - можно все.