Предыдущая публикация
Следующая публикация
День борьбы с кибербуллингом
Мы объединяемся в борьбе против травли в интернете и призываем быть добрее друг к другу!
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Василий Потемин

Василий Потемин

Последний визит: 6 окт
Фотография от Василий Потемин
Фотография "Вчера у меня была большая #радость, хотел поделиться на работе, но никто не понял! А вы найдёте, что я поменял? Или даже можно сказать исправил и улучшил?"
Фотография "Сейчас я хочу помочь тебе в деле, которым ты занимаешься 1/3 своей жизни. При средней продолжительности жизни в 75 лет человек #спит 25 лет. Это из расчета 8 часов в день. А если ты будешь спать по 6 часов (сохранив, а лучше увеличив производительность), то ты выиграешь более 6 лет бодрствования. Я хочу подарить тебе 6 лет активной, энергичной жизни! ГЛАВНЫЕ #ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОГО СНА: 1. Не наедаться на ночь. 2. Ложиться спать как можно ближе к заходу солнца, т. е. к 22.00. Ложиться нужно тогда, когда ты чувствуешь, что сразу заснешь. 3. Вставать нужно всегда в одно и то же время, и это время должно быть до восхода солнца. Перед сном очень хорошо сделать упражнение на полное расслабление тела. Говорят, что 15 минут этого упражнения заменяют 3 часа сна. Попробуй: если для тебя это так – то ты можешь встать в 3 часа ночи и успеть сделать массу полезных вещей. Ночью прекрасно учится, пишется, читается. Только не перепутай – ложимся спать рано и рано встаем! #ицхакпинтесевич #питер #сон"
Фотография от Василий Потемин
Фотография от Василий Потемин
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
vasily.potemin

Василий Потемин

3 окт

Интересно, нашел песню старую про пятнистый ягуар, оказалась только здесь и как будто в прошлое вернулся.

...
Интересно, нашел песню старую про пятнистый ягуар, оказалась только здесь и как будто в прошлое вернулся. - 947991736937
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

363

  • Ольга Кошевая
    Ольга Кошевая
    Москва
  • Ольга Пугачева (Ильченко)
    Ольга Пугачева (Ильченко)
    Москва
  • Анна Логовикова
    Анна Логовикова
    Россия
  • Андрей Краснов
    Андрей Краснов
  • БаРабаш🏹👨‍🦽🧘 Мойсеевичь
    БаРабаш🏹👨‍🦽🧘 Мойсеевичь
    Бней-Брак

47

  • ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕКАНАЛ. Присоединяйтесь, мы рады вам!
    ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕКАНАЛ. Присоединяйтесь, мы рады вам!
    4018 подписчиков
  • ITON.TV - ТЕЛЕВИДЕНИЕ ИЗРАИЛЯ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
    ITON.TV - ТЕЛЕВИДЕНИЕ ИЗРАИЛЯ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
    4954 подписчика
  • Лазарева
    Лазарева
    15 подписчиков
  • Carolina Herrera
    Carolina Herrera
    4568 подписчиков
  • Маркетинг
    Маркетинг
    4696 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться