Предыдущая публикация
КБЖУ: 1290/102/54/99
ЗАВТРАК
Омлет из 2х яиц, с молоком 2,5% - 100 мл., помидором - 100 гр, сыром 45% - 30 гр, зеленью, 1 ч.л. оливкового масла
ПЕРЕКУС
Черешня или фрукты на ваш выбор - 250 гр.
ОБЕД
Картофель, запеченный в духовке - 130 гр.
Минтай отварной - 120 гр.
Листья салата, помидор - 110 гр.
ПЕРЕКУС
Творог 5% в брикетах - 120 гр.
Натуральный йогурт - 120 мл
Мед - 1 ст.л.
УЖИН
Куриные ножка, запеченная в соевом соусе (без кожи) - 130 гр.
Огурцы, листья салата - 170 гр.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев