Предыдущая публикация
ХОДИТИ В ТУАЛЕТ РАЗ В П’ЯТЬ ДНІВ – НОРМА!
деякі спеціалісти саме так і вважають. Ми з ними категорично не згодні і ось чому⤵
Відчуття легкості ☁ після туалету – саме так має почуватися здорова людина.
Але, на жаль, через закрепи багатьох турбують:
✔здуття живота
✔газоутворення
✔біль у попереку
✔втома
❌Послаблюючі засоби допомагають полегшити симптоми, але НЕ вирішують проблему!
Необхідно знайти причину!🔍 Поєднання порушеного режиму харчування, малорухливого способу життя, стресу, поганого чи недостатнього сну та ліків може бути основною причиною виникнення закрепів😨
❓❕Тож як часто необхідно відвідувати туалет?
Норма частоти випорожнень – поняття суто індивідуальне.
Якщо ви це робите один-два рази на добу – прекрасно!👍
Якщо раз у дві-три доби – теж можна не перейматися,👌
але якщо для вас стало нормою рідше відвідування туалету👎 – це тривожний дзвінок🔔!
Необхідно вживати заходів🆘! Закреп – це не дрібничка. Він може спричинити⚠ інтоксикацію організму, дисбактеріоз, стати сприятливим підґрунтям для розвитку хронічних захворювань кішківника!
Що робити, якщо ви вже зіткнулися з цією проблемою?
🔷дивіться поради у нашій публікації МІКРОФЛОРА ТА СХУДНЕННЯ
🔷також додайте в раціон магній. Моторика кішківника покращується на ура! Нервова система теж подякує вам😊
🔷не забувайте про фізичну активність! Почніть з прогулянок на свіжому осінньому повітрі🍁⛅
Ми з вами знаємо, як все взаємопов’язано 🔗 у нашому організмі. І як важливо відрегулювати роботу кішківника, бо саме від цього залежить ваше здоров’я, краса, гормональний стан і настрій!🌈
#vashdiet #dietologpoltava #poltava #poltavadiet #Вашдиетолог #диетологполтава #полтава
Следующая публикация
Нет комментариев