-кардио
-силовые
-стретчинг+здоровая спина
-ZUMBA
8(3466)651183
*запись у администратора
Большинство подростков физически находятся не в лучшей форме.
Угловаты, нескладные, неуклюжие… Эта картина знакома многим. Исправить её может хорошая физическая подготовка и отлаженная координация движений, которая часто нарушается в этом возрасте.
👉Ещё большая проблема – гиподинамия. Родители современных подростков помнят, сколько времени они сами проводили на улице за подвижными играми.
Их дети – другое дело. Половину дня они сидят за партами в школе, вторую – за компьютером дома.
Результат такого образа жизни – лишний вес или же слабость мышц, недостаточно хорошая работа сердечно-сосудистой системы, искривление позвоночника и проблемы со здоровьем на всю оставшуюся жизнь.
👉Немаловажен и психологический аспект. Недовольство своим телом – частая проблема подросткового возраста, и фитнес поможет сгладить существующие сложности и бороться с выдуманными
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев