Предыдущая публикация
Пару строк про разминку.
Во избежание травматизации и снижение её вероятности, тяжести. Хорошо разогреть тело, произвести подготовительную разминку.
С психикой, всё тоже самое. Аналогично!)
По этому, некоторые люди присаживаются на дорожку, какой бы она (дорожка) не была и куда бы не вела.
Напоминаю о полезности замедлений и пауз до и после любых дел и периодов.
В гештальт-подходе эти фазы называются преконтакт и постконтакт.
Следующая публикация
Нет комментариев