В период с 15 по 17 июня в некоторых районах Челябинской области ожидается сильная жара, температура может подняться до +36 градусов.
Рекомендации в жаркую погоду:
1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома.
2. Старайтесь не находиться на жаре: не выходите на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
3. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ.
4. Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь.
5. Если вы или кто-то рядом почувствовал себя плохо, обратитесь за помощью. Если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните.
Обратите особое внимание к детям: взрослые должны контролировать досуг подрастающего поколения…
В случае происшествий звоните по телефонам «101» или «112».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев