Фильтр
Все темы
Готовим дома
добавлена сегодня в 15:05
Куриные оладьи с цукини    🔸на 100грамм - 110 ккал🔸Б/Ж/У - 9/6/4🔸    Состав:  500 г куриного фарша  500 г цукини  2 яйца  100 г тертого сыра  2 ст.л. - 957324086818
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 13:05
Меню на день на 1200ккал. - 957320065314
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 11:05
Сoлянкa мяснaя. - 957317575714
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 09:05
Салат «Красная шапочка» с гранатом  🔸на 100грамм - 114.09 ккал🔸Б/Ж/У - 12.05/4.65/5.52🔸    Ингредиенты:  Филе куриное – 300 г  Картофель – 2 шт. - 957315360290
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 07:05
🔹Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!🔹  🔸на 100 грамм - 83.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92🔸    Ингредиенты:  - Брокколи 200 г  - Куриное филе 250 г  - Яйцо 1 шт  - Имбирь 20 г  - Чеснок по вкусу    Приготовление:  Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. - 957312884514
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 06:05
ГУАКАМОЛЕ  Ингредиенты: - Авокадо 1 шт - Помидор 1 шт (или 3-4 помидорки черри) - Лук (красный крымский или репчатый) 1/2-1/3 шт - Лимон (или лайм) 0,5 шт - Чеснок 1 зубчик - Соль - Свежемолотый перец  Приготовление: 1. - 957311345442
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена сегодня в 05:05
ПП ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ  КБЖУ на 100 гр: 370/12/18/40 Выход: 13шт по 15гр КБЖУ на 1шт: 55/1,8/2,7/6  🍪Шоколад без сахара-100г 🍪Яйцо-1шт 🍪Греческий йогурт-50г 🍪Мука рисовая- 50гр 🍪Разрыхлитель-5г 🍪Подсластитель (или 30гр сахара)  ✅Шоколад растопить в микроволновке импульсами ✅Смешать яйцо, греческий йогурт и подсластитель ✅Добавить полученную смесь к растопленному шоколаду ✅Вмешать муку с разрыхлительным ✅Должно получится однородное тесто ✅Выложить печенья ложкой на противень ✅Выпекать 10мин при 180град - 957309749538
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 23:05
Самые лучшие бутерброды 😋Кто тоже их ел? - 957300246818
  • Класс!1
Готовим дома
добавлена вчера в 21:05
Сaмый бюджeтный пиpoг. - 957297234978
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 19:05
Крем, напоминающий пломбир  Ингредиенты: - 500 гр сметаны 20% - немного лимонной цедры - 2 яйца - 3 ст. - 957294543650
  • Класс!1
Готовим дома
добавлена вчера в 17:05
Куриные маффины с шампиньонами  🔸на 100грамм - 102.91 ккал🔸Б/Ж/У - 18.63/2.13/1.1🔸    Ингредиенты:  500 гр куриного филе  1 луковица  100 гр мелких шампиньонов  50 гр твёрдого сыра  Соль по вкусу  Приправы по вкусу    Приготовление:  Филе и лук измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. - 957290777634
  • Класс!1
Готовим дома
добавлена вчера в 16:05
Вкусная шарлотка с капустой  По калорийности: 65 ккал на 100 грамм и составляющие: 4 г белка, 2 г жира, 8 г углеводов. - 957288943650
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 15:05
КАБАЧКИ С ФАРШЕМ И ПОМИДОРАМИ  Итого на 100 грамм 65 ккал Б/Ж/У 5.9 / 3.0 / 3.5  ИНГРЕДИЕНТЫ : Кабачок 1 шт Фарш куриный 300 г Помидоры 3 шт Йогурт классический 2 ст л Чеснок 2 зубчика Сыр маложирный 150 г Соль 1 г Перец 1 г Зелень (сушеная) 1 г  ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. - 957287515426
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 13:05
☘️ ЛЮБИМЫЙ ШПИНАТ! - 957284270882
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 11:05
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК  на 100 гр - 95 ккал Б/Ж/У - 7,8/5,8/2,6 ⠀ Ингредиенты:  Творог 5% - 150 гр  Яйца - 2 шт  Лук зелёный - 20 гр  Соль - ½ ч.л  Перец - ½ ч. - 957281501986
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 09:05
Γpибнoй сaлaтик - вoстopг!   Сушeныe гpибы – 150 г, Кapтoфeль в мундиpe – 3 шт, Рeпчaтый лук – 1 шт, Сoлeныe oгуpцы -1 шт, Смeтaнa – 100 г, Μайoнез 150 г. - 957279396642
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 07:05
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена вчера в 06:05
    Преобразили кухню своими силами🙌 Оцените пожалуйста ❤️ - 957276464162
    Преобразили кухню своими силами🙌 Оцените пожалуйста ❤️ - 957276464418
    Преобразили кухню своими силами🙌 Оцените пожалуйста ❤️ - 957276464674
  • Класс!1
Готовим дома
добавлена вчера в 05:05
Кабачковая запеканка приготовляется следующим образом:  - Для приготовления необходимо 2 небольших кабачка, весом около 450 граммов, 420 граммов куриного филе, 100 граммов сыра (предпочтительно "Российского" сыра), 1 яйцо, 1 столовую ложку рисовой муки, а также соль, перец и специи по желанию. - 957275615266
  • Класс!0
Готовим дома
добавлена 30 сентября в 23:05
Κрабoвый cалат-закуcка c cырoм    Лёгкая и в тo жe врeмя пикантная закуcка    cыр плавлeнный 3 шт  яйца oтварныe 1 шт  маcлo cливoчнoe 30 г  майoнeз 2 cт. - 957267371298
  • Класс!0
Показать ещё