Эта смесь поможет вам выспаться, вылечить головную боль и укрепить иммунитет. Может показаться удивительным, что сочетание соли и сахара дает такие потрясающие результаты. Небольшое количество этих двух ингредиентов приносит пользу для здоровья.
Как приготовить
Вам нужно: 5 ст. ложек коричневого сахара и 1 чай. ложечка морской соли. Смешайте соль и сахар в соотношении
1:5. держать смесь в закрытой банке.Как использовать
Возьмите небольшое количество этой смеси и положите под язык. Пусть это растворится. Повторяйте процедуру каждый вечер перед сном.
Как это работает
Натрий в соли помогает оксигенировать клетки и дает им энергию. Сочетание этих двух компонентов повышает уровень серотонина в организме, снимая стресс. Стресс влияет на правильное функционирование организма, лишая его возможности расслабиться ночью.
Ответ простой и сложный одновременно: снизить выброс кортизола и адреналина. Как это сделать?
Еда. Сладости успешно борются с кортизолом, но предпочтение лучше отдавать темному шоколаду.Спорт. Не нужно заниматься слишком интенсивно, достаточно кардиотренировки или йоги.Витамины. Рыбий жир за пару месяцев снижает концентрацию кортизола. Пищевые добавки с литием помогут стимулировать выброс серотонина при стрессе, это прекрасная профилактика депрессии.Вода. Нехватка воды — это причина многих проблем в организме! Психотерапия. Если вы чувствуете, что не в силах справляться с вызовами внешнего мира, обратитесь к специалисту, который поможет справиться с дистрессом [4].
Всё взаимосвязано, конечно....у меня тоже, когда проблемы со сном были, вес рос вверх, просто потому, что ел как не в себя, уровень стресса большой был. Сейчас сон восстанавливаю экспресс формулой сна от Эвалар. Заказываю её в интернет-магазине Фитомаркет, так удобнее. И вес, кстати, как-то сам потихонечку вниз пошёл...вот что значит эффективность.
Комментарии 5
Эта смесь поможет вам выспаться, вылечить головную боль и укрепить иммунитет. Может показаться удивительным, что сочетание соли и сахара дает такие потрясающие результаты. Небольшое количество этих двух ингредиентов приносит пользу для здоровья.
Как приготовитьВам нужно: 5 ст. ложек коричневого сахара и 1 чай. ложечка морской соли. Смешайте соль и сахар в соотношении
1:5. держать смесь в закрытой банке.Как использоватьВозьмите небольшое количество этой смеси и положите под язык. Пусть это растворится. Повторяйте процедуру каждый вечер перед сном.
Как это работаетНатрий в соли помогает оксигенировать клетки и дает им энергию. Сочетание этих двух компонентов повышает уровень серотонина в организме, снимая стресс. Стресс влияет на правильное функционирование организма, лишая его возможности расслабиться ночью.
Как побороть дистресс?
Ответ простой и сложный одновременно: снизить выброс кортизола и адреналина. Как это сделать?
Еда. Сладости успешно борются с кортизолом, но предпочтение лучше отдавать темному шоколаду.Спорт. Не нужно заниматься слишком интенсивно, достаточно кардиотренировки или йоги.Витамины. Рыбий жир за пару месяцев снижает концентрацию кортизола. Пищевые добавки с литием помогут стимулировать выброс серотонина при стрессе, это прекрасная профилактика депрессии.Вода. Нехватка воды — это причина многих проблем в организме! Психотерапия. Если вы чувствуете, что не в силах справляться с вызовами внешнего мира, обратитесь к специалисту, который поможет справиться с дистрессом [4].