Если вы привыкли планировать свой день и составлять списки, с появлением ребенка задача усложнится. Дети — это вечный двигатель, и ваши планы могут сорваться из-за потерянной соски или прорезывания зубов. Создайте два списка дел: необходимые и те, что можно отложить на завтра. Единственное, что не терпит отлагательств — это сон. Когда младенец спит, спит и мама. Это абсолютно нормально! Не сопротивляйтесь этому. Порой, чтобы все успеть, нужно больше отдыхать.
Попробуйте метод «Кайдзен», который используется японцами. Его смысл в том, чтобы ежедневно уделять хотя бы одну минуту на улучшение в той или иной сфере. Это разнообразит рутину, придаст уверенности и покажет, что за минуту можно многое успеть.
Делайте все вместе с ребёнком. Он - полноценный участник вашей жизни. Малыш может находиться с вами на кухне или в ванной, помогать по мере роста. Не откладывайте дела на потом, делайте их вместе.
Не стесняйтесь привлечь няню или помощницу по дому, делегируйте бабушкам прогулки с ребенком, нагружайте папу. Используйте электронных помощников.
Думайте наперед. Каждый вечер анализируйте, как можно упростить завтрашний день. Мойте посуду вечером, готовьте одежду для утреннего похода. Эта привычка сэкономит вам время и нервы.
Думайте о себе. Каждый день находите время для себя. Полчаса тишины, час общения с подружкой — найдите то, что подпитывает вас. Подзаряжайте свою батарейку ежедневно.
Наслаждайтесь каждой минутой. Жизнь с малышом — это не гонка за звание «самой лучшей мамы». Ребенку нужна просто достаточно хорошая мать, не идеальная.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев