Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

В условиях современного мира, когда большинство из нас проводит значительное время в сидячем положении, вопросы, касающиеся здоровья спины, становятся все более актуальными. Антон Епифанов, врач-невролог, обсуждает пользу и вред растяжки, особенно для тех, кто страдает от болей в спине. Хотя растяжка может принести временное облегчение, важно понимать, что она не является универсальным решением проблемы.

От головной боли до комплекса неполноценности ОДИН ШАГ!

При описании причин головных болей пытаются доказать, что артерии и нервы висят, как провода, натянутые между черепом и шеей, которые легко травмировать.

Что такое соматическая растяжка и как это работает?

Соматика — это общий термин для разных практик, которые помогают снять нервное напряжение, лучше чувствовать своё тело, перестать отделять разум от тела. На это направлена и соматическая растяжка. Рассказываем, что это такое и как это работает.

У многих к 45, спина не гнется, суставы не крутятся.

Им всего 45, а спина не гнется, суставы не крутятся. Нашел объяснение, почему бассейн, йога или бег заканчиваются походами к врачу
Что происходит у людей с возрастом, когда их прижало здоровье? Они идут в фитнес-центр, покупают абонемент и упаковывают свое тело в красивую спортивную одежду.