Интересная тема для обсуждения! Но давайте начнём с основ и узнаем, что такое калорийность.
🧁Калорийность – энергетическая ценность продукта, которую получает организм после переваривания пищи. Количество калорий в блюде влияет на объём энергии, получаемой нашим организмом. Обычно она рассчитывается на 100 граммов продукта.
🥑Например, стандартная 20% сметана содержит 206 ккал на 100 г. Традиционное сливочное масло имеет калорийность примерно 748 ккал. Отказ от майонеза может быть полезным, так как он содержит много калорий, стабилизаторов, эмульгаторов, усилителей вкуса и трансжиров, которые негативно влияют на микрофлору кишечника. Его калорийность составляет 680 ккал на 100 г.
Но кто бы мог подумать, что такая неотъемлемая часть многих простых и повседневных блюд, как растительное масло, окажется самым «тяжёлым» – 890 - 900 ккал на 100 г.
👩⚕Наши специалисты в школе сахарного диабета каждую неделю рассказывают об особенностях питания при диабете. Занятия проводятся группами в кабинете №416 поликлиники на 4 этаже по предварительной записи: в кабинете №408, 409 поликлиники или по телефону 9-13-12 доб.150, 151, 30-0-30.
Расскажите в комментариях, какой рецепт заправки для салата нравится вам больше всего.
#урайскаябольница #здоровье86 #школасахарногодиабета
https://vk.cc/cyHDHu!; Мы хотим улучшить качество и доступность медицинских услуг.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев