Сократ
🥦Каждый год в России проводится День здорового питания и отказа от излишеств в еде – праздник, посвященный здоровому образу жизни и правильному питанию. Его впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства».
🥦Этот день призван привлечь внимание населения к проблеме неправильного питания.
🍔Отказ от излишеств в еде – важная часть здорового образа жизни. Избыточное потребление пищи, особенно жирной, соленой и сладкой, может привести к ряду серьезных заболеваний, включая ожирение, диабет, артериальную гипертензию, заболевания сердца и сосудов, некоторые виды рака и др.
✔️Выстраивание здорового рациона зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, аллергии, предпочтения в пище и др.
Однако, есть несколько общих рекомендаций. Читайте в карточках ➡️
А вы следите за своим питанием?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев