Предыдущая публикация
Чрезмерные размышления не приводят к решениям.
Это создает проблемы.
5 фреймворков (рамок работы), чтобы перестать слишком много думать (в сферах Жизни и Бизнеса):
«Если вы относитесь к каждой ситуации как к вопросу жизни и смерти, вы будете умирать много раз», — Дин Смит.
• Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.
• Ограничьте время принятия решений.
• Ставьте короткие, ежедневные цели для концентрации.
• Подумайте о прошлом, чтобы укрепить уверенность в себе.
• Практикуйте осознанность, чтобы оставаться в настоящем.
• Принимайте неопределенность как часть жизни.
• Примите тот факт, что совершенство недостижимо.
• Используйте физическую активность, чтобы очистить свой разум.
• Беспокойство и решение проблем – это разные вещи.
Согласны?
Следующая публикация
Нет комментариев