Предыдущая публикация
В шоколадных батончиках содержится большое количество сахара. Примерно семь-восемь ложек на небольшой батончик.
❗️ Вред очевиден - среднесуточная доза, рекомендованная взрослому человеку, составляет 3-4 чайных ложки для мужчины и 2-3 ложки для женщины.
👍 Заменить шоколадные батончики можно сухофруктами: в них также содержится сахар, клетчатка и они дают прилив энергии, но не вызывают настолько резкий скачок сахара.
👍 Так же, можно отдавать предпочтение пастиле, зефиру, мармеладу с натуральными добавками фруктов и соков.
Берем на заметку 📝
Кто согласен?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев