🧴 Выходя на солнце, обязательно используйте солнцезащитный крем.
🕘 Врачи рекомендуют принимать солнечные ванны с 9 до 11 часов утра и после 16 часов.
⏳ Первый выход на солнце ограничьте 15 минутами, в противном случае получите ожог.
⏰ Наносите солнцезащитный крем каждые 2-3 часа.
💧 После пребывания на солнце смойте защитный крем и нанесите увлажняющее средство.
Как выбрать солнцезащитное средство:
👉 Чем светлее кожа, тем больше должен быть солнцезащитный фактор (SPF).
👉 Учитывайте тип кожи. Для жирной кожи подойдёт гель или эмульсия с лёгкой текстурой, для сухой кожи можно использовать кремы и масла, для чувствительной кожи используйте гипоаллергенные средства.
👉 Ориентируйтесь на УФ-индекс вашего региона. Чем выше индекс, тем больше степень SPF-защиты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев