Предыдущая публикация
Недостаток сна сокращает жизнь на 10-15 лет.
Это в том случае, если вы спите меньше шести часов, рассказал СМИ нейробиолог РАН Владимир Дорохов.
А как быть с тем японцем, Дайсукэ Хори, который уже 12 лет спит по 30 минут в сутки и прекрасно себя чувствует? Владимир Дорохов считает — это редкий случай.
В беседе со СМИ он исключил, что можно приучить себя мало спать. Но добавил, что немного сократить потребность во сне можно спортом, движением и ежедневными прогулками.
Следующая публикация
Комментарии 13
белое это есть черное, а черное белое !!!
Со средними нет смысла.,у них есть опыт и надежда, что впереди ещё вся жизнь!
Ну а с нами взрослыми, спорить незачем!
У каждого свой багаж в прошлом, который уже не исправить, но можно дополнить, чем нибудь хорошим.
Жаль, что не у всех это получается!
Телевизор тоже с умом надо смотреть. Просто сейчас творятся настолько невероятные вещи, что даже разуму это принять трудно. Нас приучили к войне в Украине, теперь нас приучают к этому явлению у нас.
Мы уже не боимся за себя, мы боимся за детей. И то, что переживают сейчас все те, которых она не только коснулась, но и разрушила и быт и жизни. Не видим будущего. Вернее, не верим в хорошее.